Host: 小黄橘子 Nếu bạn thích video, hãy mời mình một ly trà sữa để mình có thêm động lực dịch những video tiếp theo nhé❤❤❤: 🌻Timeline 00:00 Đôi khi quan tâm đến cảm xúc của người khác lại làm mình kiệt sức 03:32 Các cách để tập trung vào chính mình, bớt bận tâm về người khác 03:51 Hiểu rõ bản thân là ai, mình muốn gì (và các bước để làm điều ấy) 07:16 Phân biệt giữa “nên” và “muốn” 10:37 Học cách tự đưa ra quyết định cho mình, từ “sợ sai” đến “dám thử” 18:08 Vạch rõ ranh giới, tránh bị ràng buộc cảm xúc, giữ nhịp sống thuộc về chính mình 22:06 Tránh mâu thuẫn nội tâm, ngừng phỏng đoán suy nghĩ của người khác 28:44 Một cuộc đời tự chủ chưa bao giờ là sống một cách buông thả, mà là có năng lực để nói “không” 35:33 Tổng kết 大家好！我是一朵花，欢迎大家来我家。 Ở đây có những Chinese Podcast để giúp trình độ tiếng Trung của bạn và mình lên như diều gặp gió. Vậy nên chúng ta cùng nhau cố gắng nhé!!!! Video đều do mình dịch và edit, nếu có sai sót gì mong bạn có thể để lại lời góp ý, mình vô cùng cảm ơn. 谢谢大家！ 🌻Video bản dịch thuộc sở hữu của kênh youtube: Motbonghoa2024 🌻Vui lòng không REUP video dưới mọi hình thức #hoctiengtrung #studychinese #podcast #luyennghetiengtrung #pinyin #tiengtrungonline #phattrienbanthan #yeubanthan #podcasting #chinesepodcast